空芯菜のサラダ＆残ったビーフシチューでパスタ弁当

2007 - 02/02 [Fri] - 08:28

ショートパスタに昨晩のビーフシチュー
（トッピングに茹でたインゲン）
空芯菜の新芽とツナのサラダ（ドレッシング別添え）
苺・はっさく


『空芯菜』は中国南方で良く食べられてるお野菜なのだ
そうですが、それの新芽でサラダにしました。

下に貝割れ菜のようなスポンジが付いていたので水耕
栽培されているのかも。

空芯菜は栄養豊富なお野菜として注目を浴びているよう
ですが、その新芽ともなると更に豊富な栄養が期待
できるようです。

茎のシャッキリ感が水菜に良く似ています。
フレンチドレッシングをかけて食べてみましたが癖も
無く美味しいですよ！


今日は頑張っても夕方まで帰れそうもないので持ち歩ける
ドギーバックに入れました。
レンジでチン！出来るプラスチックのお弁当箱もあるの
だけど、内側が白くてシチューの色がこびりついたら
困るな、と思い、使い捨てのものに入れました。