チキンカツ
ズッキーニの天ぷら
卵焼き
ワカメ・きゅうり・おじゃこの酢の物
茄子・ピーマン・人参のオイスターソース炒め
プチトマト
五穀雑穀入りご飯にゆかり
ＮＨＫの『きょうの料理』で２月１６日に放映された
グッチ裕三さんの回をようやく見ました。
２月〜４月は慌ただしくて見たい番組は、とにかく
HDDレコーダーに録画しておいたのですが、ＨＤが
一杯になってしまいそうなので家事をしながらドンドン
見ているのです。
ハッとさせられるアイデアが多いグッチさんですが
目をひいたのが『卵の要らないフライ衣』！！
フライの衣は
小麦粉→溶き卵→パン粉
の順に付けていくのがセオリーですがグッチ流は
市販の天ぷら粉を水溶きしたもの→パン粉
でお終い！
中途半端な量の卵が残る事がありません。
４／１０掲載のお弁当に入れた『コーンのかき揚げ』の
衣にはマヨネーズをたっぷりと使いましたが、マヨ味と
相性のよろしくない具には向きません。
天ぷら粉とパン粉なら癖が無いので、どの具でも大丈夫
そう！
卵が残るのがイヤでウチではフライを滅多にしなかった
のですが、これなら天ぷら粉の在庫も消費できるし
なかなかグ〜ですよ。
付け合せやお弁当のおかずとしてチョコッと揚げるのなら
とっても手軽でお勧めです！！
この時、水溶きした天ぷら粉が結構余ってしまったのです
が料理研究家の奥薗壽子さんの著書で見た『べた焼き』
（残った天ぷらの衣をクレープ風に焼いたものらしいです）
にしようか、とも思いました。
ですが、これからは冷たい麺類が食卓に上る回数が
増えます。
その時用に、と油が熱いうちに天かすにして冷蔵庫に保存
しました。
天かすは市販のものもありますが、あまり美味しくない
物に当たってしまうこともあります。
日持ちはしなさそうだけど、揚げ物のついでに作って
おくとお好み焼きなどにも使えて便利かもしれませんね。
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